Върху здравето На мъжете засяга огромен брой обстоятелства. Вредни навици, лоша околна среда, употреба на различни лекарства, на нестабилна психо-емоционалната среда – това са само малко от това, което влияе на здравето. Но има фактори, които да повлияят на които е много трудно, като например смяна на екологично неблагополучного регион е по-чист. А има обстоятелства, които променят силата на всеки човек. Става за хранене. В края на краищата, за никого не е тайна, че има продукти, които повишават потентността, и също така има продукти усугубляющие еректилна дисфункция. Така че по същия начин трябва да храните за подобряване на потентността при мъжете?
Храна за потентността на
Меню за мъж на репродуктивното здраве трябва да бъде разнообразно и балансирано (нетлъсто месо, риба, морски дарове, плодове и зеленчуци). Мъжете често си задават въпроса: с какво точно се хранят, за увеличаване на потентността?
Продукти, които повишават либидото при мъжете:
- скумрия;
- черния дроб;
- зелените;
- извара;
- смокини;
- лимон;
- ябълки;
- мазнини;
- репички;
- моркови;
- ежевичный сладко;
- манго.
С подходящата комбинация от тези продукти в мъжкото диета – силна ерекция е гарантирана!
Някои стимулиращи продукти за мъже, действа също така и върху жените. Например: ягоди, авокадо, шоколад, джинджифил.
Рецепти за мъжко здраве
Полезни храни за мъжкото тяло в домашни условия може да се превърне във вкусни ястия. Храна за усилване на мъжката сила, като правило, не трябва да бъде высококалорийным. Това е В основата на храна от естествен произход с високо съдържание на протеини, витамини, минерали и други полезни микроелементи.
Паста с морски дарове
На всички е известно, че морски дарове – най-мощните афродизиаци. А в комбинация с паста от твърди сортове пшеница те дават не само фантастично вкусно ястие, но и прилив на мъжка сила.
Списък със съставки:
- 400 грама морски дарове (скариди, миди, стриди);
- 250 гр сметана;
- 2-3 скилидки чесън;
- твърдо сирене;
- зелен лук;
- лук;
- зехтин.
- Паста се вари, добавете зехтин, да попречи.
- Измийте и нарежете на морски дарове.
- Се запържва в тиган в началото на чесън и лук.
- След това добавете морски коктейл, и се готви 3-5 минути.
- Добавете зеления лук, се изпари влагата, добавете сметаната и подправките и оставете да заври.
- Плащам за морски дарове пюре, разбърква се и се загрява.
- Поръсва се с кашкавал.
Бъркани яйца с лук
Това на пръв поглед просто ястие, има забележителната способност да подобрява еректилната функция. Няма значение как ще се готви това ястие. Най-важното, че в него са пилешки или пъдпъдъчи яйца и зелен лук.
Шоколадов коктейл
Горещ шоколад без добавки винаги се счита за едно питие увеличаване на либидото. За профилактика на урологични заболявания, а така също и за засилване на ерекцията, на мъжете се препоръчва ежедневно рассасывать парче от горчив шоколад.
За приготвяне на коктейл трябва:
- 50 г шоколад (75%);
- 0,5 чаши мляко;
- 70 мл естествен кафе;
- 1 ч. л. захар;
- 3 бр. кардамон;
- индийско орехче.
- Загрейте млякото.
- Добавете захарта и нарязания на ситно шоколад.
- Банан се смила в блендер.
- Направете смес от кафе, банани и шоколад мляко.
- Подправете с кардамон и индийско орехче.
- Разбивате до получаване на хомогенна маса.
- Изсипва се в коктейлна чаша.
Пият този коктейл се препоръчва преди полов акт. Защото всичките му съставки са продукти, за увеличаване на потентността. Доказано е, че шоколадът спомага за възбуждане и получаване на по-ярък оргазъм.
Продукти, които повишават еректилната функция
Продукти за повдигане на силите мъже има на всяка кухня. Това са естествени продукти, които не съдържат консерванти и оцветители, не съдържат големи количества холестерол и влияят добре върху храносмилането. Това всички продукти на пчеларството, боб, морско зеле, пресни домати. Но не всички храни, които повишават мъжката потентност, действат незабавно. Към тези продукти се отнасят:
- сычужина (camel стомаха);
- стриди;
- плодове (малини, боровинки);
- тиквени семки;
- учителят, работникът;
- ряпа.
Между другото, в полза на ряпа е известна още от древни времена. И самата ряпа в отваренном формата и нейните семена са средство, което бързо се подобрява ерекцията.
Продукти намалява потентността
Така, че по-добре е за потентността на сортирани. Сега да разгледаме продукти – което се влоши сексуалната функция:
- Бира. Един от най-страховитите врагове на здравето на мъжете. Честата консумация на бира пред един мъж увеличаването на женските хормони – естрогени.
- Захар. Ако един мъж надвишава дневната норма на консумация на сладко (а това е 6 супени лъжици захар), той може да се сблъска с проблема за намаляване на потентността.
- Полуготови продукти. Дори детето да знае за опасностите от юфка или котлети, които просто трябва да се затопли. Такава храна вреди на здравето на мъжете като цяло и на неговата ефикасност в частност.
- Транс. Евтини твърди масла, които много се отразява негативно на мъжкото здраве. Се съдържат в майонеза, чипсах, пуканки, промишлени сладкарски продукти.
Като вегетарианството се отразява на потентността
Вегетарианството – това е отказ от месна храна от животински произход. Хора, за които вегетарианска диета – норма на живот – доста много. Най-често те твърдят, че отказът от месо влияе положително на здравето и сексуалния живот. Но дали е така в действителност?
Вегетариански храни за подобряване на потентността при мъжете – факт или измислица? В края на краищата, от медицинска гледна точка – липсата на животински мазнини негативно влияние върху производството на тестостерон. А този хормон е известно, отговаря за функционирането на мъжката полова система. Освен това, в месото се съдържат уникални, незаменими аминокиселини.
Всъщност, споровете на тема вегетарианска диета не стихват. Привърженици и противници твърдят позицията си доста уверен. Не ще да заеме страна на някого, нека избор (какво точно е полезно за потентността)ще остане за всеки. Все пак вегетарианството – не най-лошото, което може да се пренасят модерен мъж.