Всеки мъж иска да се наслаждава на полов акт, да го доставя на партньора си, да няма никакви заболявания, проблеми със сексуалната сфера. Но през последните няколко години нарушението на потентността се превърна в едно от най-честите заболявания, които изпреварват представителите на силния пол.
Освен това страдат не само мъже след 40-45 години, но и напълно младо поколение, момчета на възраст 20-30 години. Днес ще разгледаме съществуващите методи за повишаване на потентността без лекарства, които ще бъдат много полезни, ще имат положителен ефект върху състоянието на репродуктивната система. Както знаете, лекарствата имат редица противопоказания, странични ефекти, поради което не всеки може да ги приема, както и в дози, определени само от лекуващия лекар.
И тези методи, за които ще говорим днес, са полезни за всеки мъж, нямат отрицателен ефект върху тялото. Ще говорим за три метода. Първото е използването на различни народни средства, второто е изпълнението на специална гимнастика, третото е, разбира се, правилното хранене.
Как да увеличим ефикасността на народните средства?
Без лекарства можете лесно да подобрите сексуалната сила, защото има много билки, здравословни храни и други средства, които влияят благоприятно на мъжката сила. Не забравяйте, че всеки народен метод, както и всяко лекарство, се предписва само от лекуващия лекар! Самолечението е неправилен, опасен метод на терапия. Можете да увеличите потентността с помощта на много полезно лекарство. За готвене са ви необходими следните съставки:
- стафиди, сини сливи, сушени кайсии в натрошена форма (по 100 g);
- захар - 1 супена лъжица. л. ;
- подправки - карамфил, канела и кардамон (по 1 щипка).
Всички компоненти се поставят в метална купа, разбъркват се старателно, заливат се с червено вино. След това контейнерът трябва да се постави на бавен огън за около един час. Първият половин час лекарството трябва да се вари без капак, след което съдът трябва да се покрие. Приемайте сироп, за да увеличите потентността, три пъти на ден по 1 супена лъжица. л.
коприва, женшен
Добрата потентност без лекарства ще бъде осигурена благодарение на копривата. За да приготвите отвара, можете да я използвате като семена от коприва. И листата й. Една супена лъжица от растението в натрошена форма трябва да се залее с чаша вряла вода, взета преди хранене.
Можете да увеличите потентността без употребата на лекарства с помощта на корена на такова лечебно растение като женшен. Методът на приготвяне няма да изисква много време, усилия, защото всичко е много просто. Необходимо е да вземете сто грама корен от женшен, да ги поставите в дълбок съд, налейте половин литър вода и оставете за два дни.
След това трябва да поставите запарката на слаб огън, да я гответе в продължение на четири часа. След това време продуктът се филтрира. След това там се добавя 1 с. л. л. мед, канела. За повишаване на потентността се препоръчва да се приемат сто милилитра след хранене.
Приложение на мед
Можете да увеличите потентността без да приемате лекарства с помощта на естествен полезен продукт - мед. Огромна полза за тялото ще бъде осигурена, ако консумирате няколко чаени лъжички мед дневно или добавяте към него орехи. Между другото, орехът също помага за увеличаване на мъжката сила.
Следователно тези две съставки могат да се комбинират заедно, за да се получи най-добър ефект. За да се приготви лечебно лекарство, медът и ядките могат да се комбинират в равни количества, да се смесват и да се консумират половин час след хранене, два пъти на ден, 2 ч. л. Струва си да се отбележи, че се препоръчва всичко да се пие с мляко.
джинджифил
Можете да увеличите потентността с джинджифил. Коренът на джинджифил се използва за приготвяне на лечебни тинктури, добавя се и към чая. Нека разгледаме метода на рецептите за чай и тинктура. За да направите чай, трябва да вземете 1 ч. л. корени в изсушена, смляна форма, след това изсипете 200 ml вряща вода, настоявайте.
Много е лесно да приготвите тинктура, която ще ви помогне да увеличите потентността сами.
Можете да залеете сто грама корен от джинджифил с 300 ml етилов алкохол. Необходимо е да настоявате лекарството в продължение на 14 дни на тъмно място. След като инфузията е готова, трябва да вземете десет капки вечер, малко преди лягане.
Можете да правите без наркотици, основното е да знаете основните начини да помогнете на представителите на силния пол да върнат сексуалната си сила. Между другото, джинджифилът много често се използва като подправка за различни ястия, добавя се пресен. Той е идеален за месни, рибни ястия, десерти, супи, напитки. Например, чай с добавка на джинджифил ще бъде полезен не само за репродуктивната система, но и за имунитета, тялото като цяло.
Всяко народно средство се предписва от лекар и само при липса на противопоказания. Алергии, индивидуална непоносимост. Струва си да се помни! Самолечението може да бъде опасно!
Физически упражнения
Спортът е здраве. Ето защо се препоръчва набор от специални упражнения за мъже с цел повишаване на потентността. Физическата активност трябва да бъде умерена, тогава те наистина ще се възползват. По време на тренировката се подобрява кръвообращението, което от своя страна предотвратява появата на застойни процеси, включително в мъжките гениталии, а също така се засилва производството на тестостерон.
Както можете да видите, лекарствата могат лесно да се освободят. Добри резултати ще бъдат постигнати в случай на редовни тренировки, състоящи се от малък брой ефективни упражнения, чиито характеристики сега ще разгледаме. И така, да започнем.
За укрепване на потентността ще помогнат клекове, както и добре познатото упражнение "мост". За да направите моста, трябва да легнете по гръб, да огънете коленете си. След това поставете стъпалата на разстояние около двадесет сантиметра от бедрата, краката остават на ширината на раменете. Тогава какво да кажем за ръцете. Те трябва да бъдат огънати в лактите, след което повдигнете лактите нагоре. Така акцентът върху пода ще се случи благодарение на дланите.
След това ще трябва да се бутате с краката си, с ръцете си възможно най-високо от пода, така че гърбът ви да придобие формата на дъга. Идеалното изпълнение на това упражнение за повишаване на потентността е, ако краката и ръцете са напълно изпънати. Това е класическото изпълнение на моста.
Други упражнения
Има много начини за повишаване на потентността, без да прибягвате до лекарства. Например упражнение "колело". Мъжът трябва да легне по гръб, след това да повдигне краката си, да имитира каране на колело. За да постигнете максимален ефект от такова каране, се препоръчва да редувате скоростта на движенията. Например, започнете с ниска скорост, отидете на максимална и след това отново на ниска скорост.
Така нареченото ходене по задните части има положителен ефект върху мъжката полова сила. Необходимо е да заемете изходна позиция - седнете на пода, след това се движете първо напред, след това назад, като го правите на задните части. Предната стъпка също работи добре. Трябва да стоите прави, да поставите ръцете си по тялото, да повдигнете краката си на свой ред, като се опитвате да достигнете коленете си до стомаха.
Можете да увеличите потентността с помощта на упражнение, наречено махало. Трябва да застанете прави, да поставите краката си на ширината на раменете. След това трябва да седнете, така че задните части и коленете да са на едно ниво. След това трябва да движите таза си напред-назад, направете възможно най-много повторения. Ако се чувствате уморени, починете, направете нов подход. Важно е да запомните, че вдишването се извършва при движение назад, а вдишването се извършва при движение напред.
Как да се храним правилно?
Мъжкото тяло се нуждае от ежедневно попълване както с минерали (магнезий, цинк и други), така и с витамини, особено витамин Е. Диетата на мъжа трябва да се състои от здравословни храни, съдържащи протеини, растителни мазнини, бавни въглехидрати и фибри. Следователно можете да увеличите потентността без лекарства с помощта на правилната диета. Какви продукти са полезни за силния пол?
Вече споменахме за благотворното действие на меда и орехите. Освен орехи, можете да ядете шам фъстък, фъстъци, лешници. Те съдържат много протеини, мастни киселини, необходими за организма. Ядките насърчават производството на хормони. От голямо значение за мъжката потентност е аминокиселината, наречена аргинин. Когато аргининът започне да действа върху мъжа, се появява както активността, така и концентрацията на сперматозоидите в спермата, подобрява се кръвообращението в тазовите органи.
Възможно е да се повиши потентността без лекарства чрез други продукти, които имат благоприятен ефект върху сексуалната сфера, върху имунната система като цяло.
Чесънът насърчава вазодилатацията, засилва кръвообращението. Той е естествен антисептик, който помага при лечението на различни заболявания, като унищожава вредните, патогенни бактерии и други микроорганизми.
Всяка зеленина ще повлияе много добре на дейността на половата сфера. Например магданоз, копър, спанак, маруля и др. Също така е полезно да се консумират джинджифил и целина.
От древни времена ползите от морските дарове както за жените, така и за мъжете са известни. Затова диетата трябва да включва водорасли, различни видове риба, миди и скариди. Ферментиралите млечни продукти помагат за повишаване на потентността без употребата на лекарства. Например натурална заквасена сметана, извара, кисело мляко без различни добавки, консерванти. Качеството на продуктите има голямо значение. Затова трябва да изберете всичко, което не съдържа вредни за организма вещества.
Препоръки
За да не ходите нос до нос, за да се сблъскате с проблеми с потентността, е необходимо да се подлагате на пълен преглед веднъж годишно или на всеки шест месеца. Необходимо е да посетите не само уролог, но и всички други специалисти (ендокринолог, дерматолог, психотерапевт, хирург и други), тъй като влошаването на сексуалната функция може да възникне на фона на огромен брой различни причини.
Например, много често нарушенията на потентността са причинени от стрес, тревожност, разстройства, проблеми с ендокринната система, всякакви възпалителни процеси, наранявания, заболявания, инфекции. Не трябва да допускате влошаване на състоянието, ако имате някакви подозрителни симптоми, трябва да потърсите помощ от лекар. Както можете да видите, има много начини за повишаване на потентността без лекарства.
Правилното хранене, набор от физически упражнения, които трябва да се извършват редовно, както и използването на народни средства за индивидуална непоносимост и противопоказания са отлични помощници за подобряване, увеличаване на сексуалната сила. За по-голяма ефективност на тези методи трябва да спрете да пиете алкохол, да пушите, да приемате наркотици. В противен случай всички усилия и време ще бъдат загубени! Бъдете здрави!