От дълго време мъжката сексуална активност е била не само функция на размножаването, но и в основата на благополучието на семейния живот. Коя храна е най-полезна за потентността, достъпна и ефективна? Всеки мъж в даден момент от живота си ще трябва да се сблъска с този проблем. В тази статия ще ви разкажем за храната, която има пряко влияние върху мъжката потентност.
Продукти, които повишават потентността при мъжете
Британският учен д-р Малкълм Карутърс в своето изследване установи, че добавянето на определени храни към ежедневната диета повишава нивата на тестостерон. В крайна сметка именно в него се крие тайната на сексуалната сила.
Морска храна
Стридите са обогатени с цинк и също така съдържат допамин, който от своя страна повишава либидото, което има благоприятен ефект върху половата функция. Също така полезен за потентност и всякакви други морски дарове. Включете ги в диетата си и много бързо ще видите резултатите.
Плодове и зеленчуци
Бананите, портокалите и доматите са обогатени с фолиева киселина, която осигурява на тялото енергия. Отделно си струва да се подчертае червеното грозде. Китайски учени са установили, че кожата му има положителен ефект върху способността на организма да произвежда сперма. Авокадото съдържа здравословни мазнини, които почистват съдовете на пениса.
Също така, Международният център за изследване на импотентността установи, че 47% от субектите са успели да увеличат мъжката сила, като пият по една чаша сок от нар на ден.
Ефектът на млякото и млечните продукти върху потентността
Млякото съдържа цял набор от полезни витамини, аминокиселини, мазнини, протеини и въглехидрати. Той е в състояние да замени пълноценната диета, защото не е за нищо, че първата храна за всеки човек е млякото. Ще бъде лесно да се обясни ефектът на млякото върху потентността.
Определени микроелементи и витамини са ключът към стабилна и силна потентност. Липсата на тези вещества в организма води до импотентност. В състава на млякото в необходимото количество са всички необходими вещества. Говорим за натурално и прясно мляко, което трудно може да се намери на рафта на супермаркета. Две чаши прясно краве мляко на ден са достатъчни.
За повечето хора в съвременния свят ще бъде почти невъзможно да получават този продукт ежедневно, така че млечните продукти като извара, заквасена сметана, сирене и сметана ще станат по-достъпна, но не по-малко полезна опция.
Месо и потентност
Учените отдавна са доказали, че вегетарианците са по-склонни да страдат от импотентност, отколкото месоядните. Животинските мазнини, които се намират в месото, участват пряко в производството на мъжки хормони. Мъжът се нуждае от протеин, за да произвежда сперма. Не е тайна, че месото е основният източник на протеини.
Но с месото също трябва да внимавате и да спазвате мярката. На фона на много видове месо, говеждото, заешкото и еленското имат най-положителен ефект върху потентността.
Зехтин и неговите ползи за здравето на мъжете
Зехтинът е най-здравословната растителна мазнина. Неговите ползи за потентността са известни от векове. Не е напразно, че в страните, където растат маслинови дървета, мъжете са по-малко податливи на сексуални проблеми. Те са известни със своя страстен темперамент. Зехтинът съдържа голямо количество витамин Е и други витамини. Подобрява хормоналния фон, активира производството на тестостерон.
За прясна употреба, като дресинг за салата, сортът Extra Virgin е най-подходящ. Зехтинът или по-достъпният зехтин Pomace Olive Oil е по-добър за пържене. Може да се използва и като марината или сос.
За да получите най-благоприятен ефект върху потентността, диетолозите препоръчват да замените всички източници на растителни мазнини със зехтин.
Ползите от чесъна и лука за потентността
Яденето на чесън и лук е широко използвано в любовните ритуали на народите на Индия. И двата продукта се считат за отлично средство за поддържане на мъжката сексуалност. Те съдържат огромно количество витамини, минерали и етерични масла. Поради това кръвта в тялото се втечнява, като по този начин се подобрява кръвоснабдяването на гениталиите.
Чесънът насърчава вазодилатацията, засилва и нормализира кръвообращението, докато лукът стимулира кръвообращението в областта на таза, което укрепва съдовете и ерекцията остава твърда по-дълго. Също така, лукът е доста силен афродизиак, така че консумацията му ще има положителен ефект върху сексуалното желание.
Все пак трябва да сте наясно, че редовната консумация на чесън и още повече лечението с него не е възможно за всеки. Не се препоръчва да се използва за лечение на хора с гастрит, бъбречни заболявания, стомашни язви, както и заболявания на черния дроб и дванадесетопръстника.
Подправки за повишаване на потентността
Много от подправките са афродизиаци. Техният парещ мирис и вкус възбуждат нервната система, повишават кръвообращението и потентността, което води до неустоимо сексуално желание. Най-добрите подправки за потентност са: джинджифил, шафран, берберис, канела, кориандър и кимион.
Невъзможно е да си представим списък с подправки за повишаване на потентността безджинджифил. Повишава метаболизма в организма, а също така е отлично средство за лечение на атеросклероза, поради което ерекцията се подобрява.
Шафранподобрява кръвообращението, което води до появата и укрепването на ерекцията. Добавете малко шафран към вечерята си и ви е гарантирана една незабравима любовна нощ.
Берберисоказва значително влияние върху потентността, активиране на нервната система и прочистване на организма от токсини.
Канелаподобрява кръвообращението и може да предизвика ерекция. Тази подправка се предлага и за хора с диабет.
кориандър, с двойна употреба, като масло или като подправка, има способността да предизвиква сексуална възбуда.
Използвайтекимионводи до обогатяване на кръвта с кислород, което повишава нейната циркулация и е ключът към добрата потентност.
Днес научихте, че някои храни могат да окажат значително влияние върху мъжката потентност. В заключение бих искал да добавя, че само комбинацията от употребата на тези продукти в храната може да доведе до повишаване на потентността.